Odpowiedz na: Drabinka gimnastyczna w domu?
Wiadomo, że z drabinką już masz sporo możliwości. Zanim jednak zainwestujesz w sprzęt w domu, możesz ćwiczyć bez niego i sprawdzić czy masz silną wolę 
Szkoda żeby później się tylko kurzył. Ja zaczynałem od wzmocnienia mięśni całego ciała. Najlepsze do tego są ćwiczenia izometryczne https://cityfit.pl/blog/cwiczenia-izometryczne/. Nie potrzebujesz do nich żadnego sprzętu. Co jakiś czas dodawałem sobie kolejne. Teraz już chodzę na treningi w siłowni.