Jedz dużo papryki oraz pij sok z buraka, rok temu również wpadam w anemię i nie mogłam z tego wyjść, jak zaczełam pic ten sok z buraka to się uspokoiło
Musisz zadziałac mocno od środka.
Z kosmetyków dobre efekty dała seria Delpos: https://delpos.pl/ Wprowadziłam te kosmetyki jakiś czas temu do mojej domowej pielęgnacji bo również miałam problem z wypadającymi włosami. Stosowałam 3 razy w tygodniu i cebulki wzmocniły się.